Czwartek, Sierpień 17, 2017
Register Welcome Guest, Would you like to Register  
Zdrowa żywność

 Przedstawiony poniżej spis produktów żywnościowych i pomocnych w różnorodnych, a najczęściej spotykanych schorzeniach opracowany został na podstawie tłumaczenia z j. angielskiego serii artykułów, które ukazały się w Journal of the American Medicial Association (tytuł oryginału: Food your miracle medicine) oraz wiedzy zawartej w przekazach starożytnej sztuki medycznej Słowian, Celtów, Greków, ludów Bliskiego i Dalekiego Wschodu.

Wybrano produkty łatwo dostępne na rynku polskim, bogate w witaminy i minerały niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Wiele leków stosowanych we współczesnej konwencjonalnej medycynie opartych jest na wyciągach z roślin występujących w przyrodzie. Ale pigułki nie mogą zastąpić odpowiedniej diety. Nie ma sensu faszerowanie się medykamentami i jednoczesne zatruwanie organizmu jedzeniem dla nas niekorzystnym. Wiele z przedstawionych poniżej warzyw, owoców i ziół jest stosowanych również i dzisiaj w medycynie ludowej. Warto z tej wiedzy popartej długoletnim badaniem i doświadczeniem skorzystać. Warto tym bardziej im mniejszą przykładamy wagę do tego co spożywamy, najczęściej w pośpiechu, nie przeżuwając dokładnie pokarmu.

Spośród bogatej listy pokarmów korzystnych i szkodliwych przy danym schorzeniu łatwo będzie wybrać to, co lubimy i to, co poprawi nasz stan zdrowia. Warto obserwować w jaki sposób to co spożywamy wpływa na stan naszego zdrowia i samopoczucia. W wielu wypadkach wystarczy zrezygnować z jednego, dwóch, trzech produktów lub ograniczyć ich spożywanie aby odczuć poprawę samopoczucia. Łatwiej jest zapobiegać niż leczyć. Różne organizmy mają odmienną podatność na schorzenia w zależności od uwarunkowań genetycznych, składników gleby i wody w miejscu zamieszkania i wielu innych czynników. To co dla jednego organizmu jest szkodliwe na inny może nie mieć wpływu.

Skład diety należy rozpatrywać całościowo. Każdy organizm jest inny i może mieć inną, sobie tylko właściwą tolerancję na poszczególne składniki diety. Nie ma diety idealnej dla wszystkich, gdyż nie ma dwóch identycznych organizmów. Nawet najzdrowsza żywność jak np. miód, cebula czy rzepa może u niektórych powodować dolegliwości. Ważna jest odpowiednia kompozycja składników pokarmowych. Np. nadmiar tłuszczu powoduje podniesienie poziomu cholesterolu, otyłość, uszkodzenie serca, ale dotyczy to tłuszczu zwierzęcego. Całkowite zrezygnowanie z tłuszczu również roślinnego (oliwa z oliwek) jest niekorzystne gdyż organizm nie wchłania wtedy witaminy A, D, E i K. Najkorzystniejsza jest dieta urozmaicona, mamy wtedy możliwość dostarczenia organizmowi wszystkich potrzebnych składników. Im mniej przetworzone pożywienie, im bardziej naturalne i świeże, tym zdrowsze.



AGREST
  ◊ zaburzenia w przemianie materii, zwłaszcza u dzieci i osób starszych
  ◊ ma działanie żółciopędne i moczopędne
  ◊ stosowany przy przewlekłych zaparciach
  ◊ stosuje się przy częstych krwotokach
  ◊ działa odświeżająco
  ◊ pomocny w niedokrwistości
  ◊ pomocny w chorobach skórnych

ALOES
  ◊ leczy zaburzenia w przemianie materii
  ◊ wzmacnia odporność organizmu
  ◊ pomocny w chorobach oczu (zapalenie spojówek, zmętnienie gałki ocznej)
  ◊ pomocny w leczeniu oparzeń
  ◊ zapobiega i leczy choroby wrzodowe
  ◊ pomocny w zapaleniu okrężnicy
  ◊ leczy zaparcia
  ◊ stosuje się w anemii i niedokrwistości

ANANAS
  ◊ tłumi infekcje, działa przeciwbakteryjnie i przeciw wirusowo
  ◊ pomaga rozpuszczać zakrzepy
  ◊ pomaga zapobiegać osteoporozie
  ◊ pomaga w gojeniu złamań
  ◊ poprawia trawienie

ANYŻ
  ◊ stosuje się przy nieżycie oskrzeli, kaszlu, zapaleniu migdałków, przy utracie głosu
  ◊ pobudza laktację u karmiących matek
  ◊ niszczy pasożyty
  ◊ środek uspokajający i wzmacniający
  ◊ łagodny środek przeczyszczający

ARBUZ - naturalna VIAGRA!
  ◊ działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo
  ◊ chroni przed zakrzepami
  ◊ spożywanie arbuza razem ze skórkami to naturalna viagra.

ARCYDZIĘGIEL
  ◊ pobudza wydzielanie soków trawiennych
  ◊ ma działanie uspokajające
  ◊ stosuje się w chorobach dróg oddechowych
  ◊ ma działanie napotne
  ◊ działa moczopędnie

AWOKADO
  ◊ obniża poziom cholesterolu
  ◊ działa korzystnie na ściany naczyń
  ◊ działa hamująco na wzrost komórek rakowych
  ◊ rozszerza naczynia krwionośne

BAKŁAŻANY
  ◊ zmniejszają podatność na raka (zwłaszcza skóry)
  ◊ zapobiegają reumatyzmowi
  ◊ mają działanie moczopędne
  ◊ obniżają poziom cholesterolu
  ◊ pomagają zwalczać bakterie i wirusy

BANANY
  ◊ zapobiegają owrzodzeniem trawiennym i wspomagają ich gojenie
  ◊ obniżają poziom cholesterolu we krwi
  ◊ pomagają w niestrawności, wzdęciach, w zapaleniu błony śluzowej żołądka
  ◊ zapobiegają wrzodom żołądka
  ◊ mają działanie przeciwbakteryjne
  ◊ regulują poziom cukru (niedojrzały i gotowany)
  ◊ pomagają przy odchudzaniu
  ◊ pomocne w stwardnieniu tętnic
  ◊ pomocne w zapaleniach nerek
  ◊ sok stosowany jest jako środek uspokajający przy atakach histerii

BAZYLIA
  ◊ wzmacnia żołądek
  ◊ przyspiesza trawienie
  ◊ pobudza apetyt
  ◊ działa rozkurczowo
  ◊ zwalcza gorączkę
  ◊ leczy nieżyt nosa
  ◊ zapach odstrasza owady

BERBERYS

  ◊ działa moczopędnie
  ◊ wspomaga wydzielanie żółci
  ◊ ma słabe działanie przeczyszczające
  ◊ pomocny w bólach głowy
  ◊ pomaga leczyć żółtaczkę
  ◊ pobudza apetyt
  ◊ leczy biegunki
  ◊ obniża temperaturę
  ◊ pomocny w leczeniu zapalenia dziąseł (płukanie)
  ◊ pomocny w reumatyzmie
  ◊ obniża ciśnienie

BORÓWKA
  ◊ wzmaga wydzielanie żółci
  ◊ działa odkażająco
  ◊ zapobiega biegunkom
  ◊ wzmacnia układ odpornościowy
  ◊ ma działanie moczopędne
  ◊ zmniejsza stężenie cukru we krwi

BÓB
  ◊ stosowany przy schorzeniach wątroby, nerek i jelita grubego
  ◊ zapobiega biegunkom
  ◊ zawiera więcej białka od groszku i fasoli

BROKUŁY
  ◊ zmniejszają ryzyko zachorowań na choroby nowotworowe zwłaszcza jelita grubego i płuc
  ◊ chronią przed rakiem płuc i rakiem sutka
  ◊ zmniejszają poziom cholesterolu
  ◊ mają działanie przeciwwirusowe
  ◊ mają korzystne działanie w chorobie wrzodowej
  ◊ mogą być pomocne w leczeniu cukrzycy
  ◊ najbardziej skuteczne są surowe lub lekko obgotowane

BRUKIEW
  ◊ stosowana przy zaparciach
  ◊ środek moczopędny i wykrztuśny

BRUKSELKA
  ◊ pomocna w hamowaniu raka zwłaszcza jelita grubego i żołądka
Podobne działanie jak Brokuły

BURAKI
  ◊ ułatwiają trawienie
  ◊ pomagają przy anemii
  ◊ podnoszą odporność organizmu na infekcje i przeziębienia
  ◊ stosuje się w chorobach nowotworowych
  ◊ zapobiegają zaparciom
  ◊ zewnętrznie pomocny w owrzodzeniach skóry
  ◊ ma działanie uspokajające

BRZOZA (liście)
  ◊ ułatwia wydalanie moczu i usunięcie szkodliwych substancji
  ◊ sok z brzozy stosowany zewnętrznie niszczy pasożyty skóry i korzystnie wpływa na włosy

CEBULA
  ◊ zmniejsza lepkość krwi
  ◊ pomaga rozpuszczać zakrzepy
  ◊ obniża poziom cholesterolu
  ◊ reguluje poziom cukru
  ◊ leczy kamicę nerkową,
  ◊ ma korzystne działanie przy żylakach odbytu,
  ◊ leczy nieżyt jelit
  ◊ pomaga w oczyszczaniu oskrzeli z wydzielin
  ◊ pomaga w infekcjach i biegunkach,
  ◊ pomaga przy bezsenności,
  ◊ zapobiega podrażnieniom nerwowym, działa uspokajająco
  ◊ zmniejsza ryzyko chorób serca
  ◊ wzmacnia serce
  ◊ powoduje lepsze gojenie ran i ustępowanie bólu np. przy stłuczeniach - stosowana jako sok i okłady
  ◊ leczy odmrożenia, odciski, brodawki - stosowane jako miazga ze świeżej cebuli lub sok (zewnętrznie)
  ◊ pomaga zwalczyć kurzajki
  ◊ zapobiega zakażeniom
  ◊ hamuje wzrost komórek raka
  ◊ zapobiega astmie
  ◊ zapobiega przeziębieniom, katarom, zapaleniom oskrzeli
  ◊ pomocna przy bronchicie
  ◊ pobudza działanie wątroby i trzustki
  ◊ wspomaga pracę tarczycy
  ◊ zewnętrznie - płukanka z łusek cebuli korzystnie wpływa na włosy
  ◊ działanie takie występuje pod każdą postacią spożywanej cebuli

CHILLI
  ◊ działa wykrztuśnie
  ◊ zapobiega i łagodzi objawy przewlekłych zapaleń oskrzeli i rozedmy płuc,
  ◊ pomaga udrożnić drogi oddechowe
  ◊ działa przeciwkrzepliwie
  ◊ rozpuszcza zakrzepy
  ◊ łagodzi ból, zwłaszcza stawów
  ◊ poprawia nastrój
  ◊ zapobiega chorobom układu krążenia
  ◊ pomaga w chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy
  ◊ łagodzi głowy - stosowana w inhalacji
  ◊ przyspiesza przemianę materii i spalanie kalorii
  ◊ ma podobne działanie jak aspiryna

CHMIEL
  ◊ jako odwar z szyszek pobudza trawienie
  ◊ pomaga zwalczyć bezsenność

CHRZAN
  ◊ stosowany w niedokwasocie żołądka
  ◊ pobudza apetyt i sprzyja trawieniu
  ◊ pomaga spalić nadwyżkę kalorii
  ◊ stosowany jako środek moczopędny
  ◊ przy zapaleniu korzonków stosowany do nacierania miazgą bolących miejsc
  ◊ stosowany przy anemii
  ◊ pomocny przy astmie
  ◊ pomaga upłynnić śluz w drogach oddechowych
  ◊ stosowany w kamicy moczowej
  ◊ łagodzi bóle reumatyczne
  ◊ poprawia ukrwienie
  ◊ pomocny w obrzękach śluzówki przy przeziębieniu i zapaleniu zatok

CYKORIA
  ◊ ma działanie moczopędne i żółciopędne
  ◊ ułatwia trawienie i pobudza apetyt
  ◊ stosuje się przy niedomaganiach wątroby
  ◊ zapobiega zaparciom
  ◊ pomocna przy kolkach wątrobowych
  ◊ stosuje się przy anemii
  ◊ reguluje poziom cukru

CYNAMON
  ◊ działa przeciwkrzepliwie
  ◊ korzystny w cukrzycy
  ◊ środek pobudzający i wzmacniający
  ◊ pobudza apetyt
  ◊ przyspiesza trawienie
  ◊ łagodzi bóle głowy
  ◊ działa przeciwreumatycznie

CYTRYNY
  ◊ sok z cytryny stosowany jest jako środek moczopędny przy kamicy nerkowej,
  ◊ stosowany przy leczeniu przebarwień pigmentowych - zewnętrznie
  ◊ stosuje się jako środek ściągający skuteczny w bólach gardła i oparzeniach słonecznych
  ◊ zmniejsza powstawanie siniaków
  ◊ skuteczny środek w zwalczaniu robaczyc i grzybic
  ◊ stosowana przy stwardnieniu tętnic
  ◊ wzmacnia serce
  ◊ podnoszą odporność organizmu
  ◊ obniżają gorączkę (stosować sok z miodem)
  ◊ pomocne przy bólach reumatycznych
  ◊ w postaci soku z wodą działa odchudzająco
  ◊ pomocne przy bólach gardła
  ◊ obniża poziom cholesterolu
  ◊ profilaktycznie stosuje się przy awitaminozie
  ◊ pomaga leczyć żółtaczkę
  ◊ leczy choroby błon śluzowych

CZARNY BEZ
  ◊ stosowany w przeziębieniach jako środek napotny (sok z owoców)
  ◊ podnosi odporność organizmu na infekcje
  ◊ pomocny przy bólach gardła
  ◊ pomocny przy migrenie i nerwobólach

CZARNA PORZECZKA
  ◊ zapobiega biegunkom i leczy z nich
  ◊ reguluje przemianę materii
  ◊ ma korzystne działanie w schorzeniach dziąseł
  ◊ łagodzi ból gardła
  ◊ chroni naczynia krwionośne i oczyszcza je

CZARNE JAGODY
  ◊ pomagają zwalczać biegunkę
  ◊ mają działanie wirusobójcze są skuteczne w przeziębieniach
  ◊ chroni przed miażdżycą
  ◊ przeciwdziała chorobom serca i udarom mózgu
  ◊ mają korzystne działanie w zakażeniach układu moczowego
  ◊ u niektórych osób może działać przeczyszczająco

CZĄBER
  ◊ działa przeciwazpalnie
  ◊ ułatwia trawienie
  ◊ ma słabe działanie moczopędne

CZEREŚNIE
  ◊ podnoszą odporność organizmu
  ◊ obniżają poziom cholesterolu
  ◊ łagodzą bóle reumatyczne

CZOSNEK
  ◊ zwalcza infekcje
  ◊ działa przeciwnowotworowo
  ◊ zmniejsza lepkość krwi i działa przeciwzakrzepowo
  ◊ zmniejsza ryzyko ataku serca
  ◊ obniża ciśnienie tętnicze krwi
  ◊ obniża poziom cholesterolu
  ◊ zwalcza pasożyty jelitowe
  ◊ ma korzystne działanie w zapaleniu opon mózgowych
  ◊ pobudza układ odpornościowy
  ◊ ma działanie rozkurczowe
  ◊ działa wykrztuśnie, pomaga przy zapaleniu oskrzeli
  ◊ pomocny w chorobach reumatycznych
  ◊ pomocny w leczeniu ran
  ◊ pomaga zwalczyć hemoroidy
  ◊ pomocny w leczeniu astmy
  ◊ pomocny w leczeniu grzybic
  ◊ zwalcza katar, łupież, niestrawność
  ◊ zapobiega biegunkom
  ◊ poprawia nastrój
  ◊ ma słabe działanie uspokajające

- zapach czosnku neutralizują: kawa, miód, jogurt, mleko, czerwone wino, goździki, natka pietruszki, cytryna
- Najbardziej skuteczny jest czosnek surowy

DYNIA, KABACZEK, CUKINIA
  ◊ zarówno miąższ jak i pestki działa profilaktycznie i leczniczo w chorobach nowotworowch szczególnie raka płuc
  ◊ pomocna w chorobach serca
  ◊ pomocna w schorzeniach oczu
  ◊ stosowane w stanach zapalnych wątroby
  ◊ leczy owrzodzenia skóry
  ◊ pomocne przy bezsenności
  ◊ pomocne w reumatyzmie
  ◊ obniżają poziom cholesterolu
  ◊ pomocne w leczeniu astmy
  ◊ obniżają ciśnienie tętnicze krwi
  ◊ pestki pomagają zwalczyć robaczyce
  ◊ pomocne przy chorobach nerek i pęcherza moczowego

DZIURAWIEC
  ◊ pobudza apetyt
  ◊ stosuje się w zapaleniach okrężnicy
  ◊ leczy i zapobiega zapaleniu dziąseł
  ◊ likwiduje przykry zapach z jamy ustnej
  ◊ ma działanie uspokajające
  ◊ zewnętrznie stosuje się przy wrzodach i ropnych zapaleniach skóry - powoduje wysychanie rany i ułatwia gojenie
  ◊ pomocny w roztrojach żołądka
  ◊ stosuje się w chorobach wątroby
  ◊ pomocny przy zapaleniu pęcherza moczowego

ESTRAGON
  ◊ pobudza apetyt
  ◊ przyspiesza trawienie
  ◊ ma działanie moczopędne
  ◊ działa przeciwmiażdzycowo
  ◊ pobudza pracę tarczycy

FASOLA
  ◊ obniża poziom cholesterolu
  ◊ pomaga w utrzymaniu odpowiedniego poziomu insuliny i cukru we krwi
  ◊ obniża ciśnienie tętnicze krwi
  ◊ zapobiega zaparciom, wspomaga trawienie
  ◊ wzmacnia wątrobę (młoda zielona)
  ◊ działa przewciwnowotworowo
  ◊ pomaga przy kamicy nerkowej (zielona)
  ◊ zapobiega i zmniejsza bóle reumatyczne stawów (zielona)
  ◊ zapobiega atakom serca

FIGI
  ◊ pomocne w zwalczaniu chorób nowotworowych
  ◊ ułatwiają trawienie, likwidują zaparcia,
  ◊ stosowane są w chorobach wątroby
  ◊ mają właściwości pomagające zwalczać robaczyce
  ◊ pomagają w leczeniu obrzęków, opuchlizny, wykwitów, czyraków
  ◊ przywracają energię i żywotność
  ◊ poprawiają trawienie
  ◊ zwalczają gorączkę
  ◊ mają działanie napotne
  ◊ działają moczpoędnie

FIOŁEK
  ◊ stosuje się przy nieżycie dróg oddechowych
  ◊ ma działanie moczopędne

GŁÓG
  ◊ reguluje czynności rytmu serca
  ◊ poprawia ukrwienie
  ◊ wzmacnia serce
  ◊ pobudza krążenie
  ◊ obniża ciśnienie
  ◊ ma działanie ogólnie wzmacniające
  ◊ podnosi odporność organizmu
  ◊ obniża poziom cholesterolu
  ◊ zapobiega niedotlenieniu
  ◊ działa moczopędnie
  ◊ zapobiega pękaniu naczyń włosowatych
  ◊ stosuje się przy bezsenności
  ◊ korzystnie działa w leczeniu początków zwapnienia żył
  ◊ stosuje się w dolegliwościach wieku przejściowego

GOŻDZIKI
  ◊ pomocne w bólach zębów
  ◊ środek przeciwzapalny w reumatyzmie
  ◊ mają działanie przeciwkrzepliwe
  ◊ pobudzają apetyt
  ◊ przyspiesza trawienie

GREJPFRUTY
  ◊ wzmacnia układ krążenia
  ◊ obniża poziom cholesterolu
  ◊ obniża ryzyko zachorowania na raka zwłaszcza żołądka i trzustki
  ◊ skuteczny lek w zatruciach pokarmowych
  ◊ likwiduje nieświeży oddech
  ◊ zapobiega zmianom genetycznym
  ◊ pomocne w odchudzaniu
  ◊ najskuteczniejszy jedzony razem z przegrodami między cząstkami miąższu

GRUSZKI
  ◊ pomocne w bólach reumatycznych
  ◊ ułatwiają trawienie
  ◊ działają odchudzająco
  ◊ podnoszą odporność organizmu
  ◊ zapobiegają zachorowaniom na raka jelita grubego
  ◊ wspomagają aktywność mózgu
  ◊ mają działanie moczopędne
  ◊ stosuje się przy kamicy nerkowej

GORCZYCA
  ◊ pobudza apetyt
  ◊ zwiększa wydzielanie soku żołądkowego
  ◊ poprawia trawienie przy skłonnościach do zaparć
  ◊ leczy przeziębienia i zapalenia płuc
  ◊ stosowana przy nadciśnieniu
  ◊ zewnętrznie jako okład stosuje się przy bólach zakończeń nerwowych, stawów, reumatyzmie

GROCH
  ◊ działa antykoncepcyjnie
  ◊ zapobiega nowotworom
  ◊ zapobiega zapaleniom wyrostka robaczkowego
  ◊ obniża poziom cholesterolu
  ◊ obniża ciśnienie tętnicze krwi
  ◊ zmniejsza podatność na choroby serca

GRZYBY
  ◊ powoduje zmniejszenie lepkości krwi
  ◊ obniża poziom cholesterolu
  ◊ pobudzają układ odpornościowy
  ◊ pomagają zwalczać wirusy
  ◊ działają przeciwnowotworowo
  ◊ pomocne w leczeniu z reumatyzmu i zapalenia stawów (szczególnie boczniak)

HERBATA
  ◊ zmniejsza skłonność do próchnicy zębów
  ◊ pomocne w leczeniu infekcji i zapaleń wirusowych
  ◊ pomocna przy przeziębieniach
  ◊ obniża ciśnienie tętnicze krwi
  ◊ ma działanie przeciwzakrzepowe
  ◊ ma działanie moczopędne
  ◊ wzmacnia naczynia włosowate
  ◊ pobudza wydzielanie soku żołądkowego
  ◊ neutralizuje wolne rodniki, które uszkadzają komórki
  ◊ obniża poziom cholesterolu
  ◊ ma działanie przeciwbólowe
  ◊ pomaga zwalczać biegunki
- Dotyczy to zarówno czarnej jak i zielonej herbaty
- Należy unikać picia gorącej herbaty, gdyż może powodować uszkodzenie błony śluzowej gardła
- Może powodować ciemnienie zębów
- Nadmiar hamuje wchłanianie żelaza
- Nadmiar może powodować bezsenność

IMBIR
  ◊ przeciwdziała chorobie lokomocyjnej
  ◊ zmniejsza lepkość krwi, działa przeciw zakrzepowo
  ◊ obniża poziom cholesterolu
  ◊ pobudza pracę serca
  ◊ pomaga zwalczyć bóle brzucha i biegunki
  ◊ stosowany jako środek wykrztuśny
  ◊ ma działanie przeciw wymiotnie
  ◊ pomaga zwalczać bóle głowy i migreny
  ◊ pomaga leczyć przeziębienia
  ◊ ma korzystne działanie w reumatyzmie
  ◊ korzystnie wpływa na układ nerwowy
  ◊ ma działanie przeciwdepresyjne
  ◊ pomaga zwalczać bakterie
  ◊ ma korzystne działanie przy zapaleniu strun głosowych

JABŁKA
  ◊ zmniejszają apetyt
  ◊ obniżają poziom cholesterolu (jedzone ze skórką)
  ◊ stabilizują poziom cukru we krwi
  ◊ obniżają ciśnienie tętniczce krwi
  ◊ zwalczają przeziębienia i infekcje dróg oddechowych
  ◊ zmniejszają napięcia psychiczne
  ◊ zmniejszają bóle reumatyczne
  ◊ leczą zaburzenia jelitowe
  ◊ poprawiają przemianę materii
  ◊ przeciwdziałają nowotworom
  ◊ sok jabłkowy u dzieci może powodować biegunki
  ◊ należy stosować przecier ze świeżych owoców

JAŁOWIEC
  ◊ pobudza pracę nerek
  ◊ działa moczopędnie
  ◊ powoduje ukrwienie błony śluzowej przewodu pokarmowego
  ◊ poprawia krążenie krwi
  ◊ zapobiega wzdęciom
  ◊ łagodzi zaburzenia trawienia
  ◊ przy chorobach gośćcowych stosuje się jako dodatek do kąpieli
- Nie wolno używać podczas ciąży!

JARMUŻ
  ◊ zapobiega występowaniu raka jelita grubego i płuc
  ◊ poprawia ukrwienie

JARZĘBINA
  ◊ wzmacnia serce
  ◊ działa moczopędnie
  ◊ obniża ciśnienie
  ◊ pomocna przy nerwicach
  ◊ odwar z owoców stosuje się w przeziębieniach i kaszlu
  ◊ sok z owoców stosuje się przy astmie

JEMIOŁA
  ◊ zapobiega miażdżycy
  ◊ obniża ciśnienie

JEŻYNY
  ◊ podnoszą odporność organizmu
  ◊ stosuje się przy przeziębieniach
  ◊ pomocne przy zapaleniu dróg oddechowych
  ◊ ułatwiają trawienie
  ◊ leczą biegunki
  ◊ przejrzałe owoce mają działanie przeczyszczające
  ◊ odwar z liści leczy liszaje, egzemy i ropiejące rany
  ◊ odwar z korzeni ma działanie moczopędne
  ◊ odwar z liści stosuje się przy krwawieniach wewnętrznych

JĘCZMIEŃ
  ◊ ułatwia wypróżnienia
  ◊ zapobiega zaparciom i bólom brzucha
  ◊ obniża poziom cholesterolu we krwi
  ◊ przeciwdziała nowotworom jelit
  ◊ obniża ciśnienie tętnicze krwi
  ◊ pomocny w zapaleniach dróg oddechowych
  ◊ im mniej przetworzony tym skuteczniejsze działanie

JOGURT
  ◊ zapobiega infekcjom pokarmowym
  ◊ leczy biegunki
  ◊ ułatwia trawienie
  ◊ wzmaga działanie układu odpornościowego
  ◊ przeciwdziała owrzodzeniem trawiennym
  ◊ wzmaga siły witalne organizmu
  ◊ korzystny w zapobieganiu nowotworom
  ◊ ma korzystne działanie w osteoporozie
  ◊ zapobiega zapaleniom pochwy
  ◊ dotyczy to jogurtów z żywymi szczepami bakterii

KAKAO
  ◊ zwiększa wydalanie moczu
  ◊ pobudza układ nerwowy
  ◊ wpływa regenerująco na organizm
  ◊ łagodzi stany stresowe
  ◊ pomocne w nerwowości
  ◊ pobudza czynności serca i rozszerza naczynia krwionośne
  ◊ przeciwdziała miażdżycy
  ◊ łagodzi bezsenność
  ◊ korzystnie wpływa na krzepliwość krwi
- Najbogatsze źródło magnezu
- Dotyczy kakao nie słodzonego

KALAFIOR
  ◊ zapobiega nowotworom jelita grubego i sutka
(podobne działanie jak brokuły i kapusta)
  ◊ najkorzystniejsze działanie ma kalafior surowy lub lekko obgotowany

KAPUSTA
  ◊ pobudza układ odpornościowy
  ◊ niszczy bakterie i wirusy
  ◊ pomocna przy zapaleniach gardła i katarach
  ◊ pomocna przy bolesnej menstruacji
  ◊ działa korzystnie na procesy wzrostu
  ◊ zapobiega zachorowaniom na raka jelita grubego
  ◊ zapobiega owrzodzeniom trawiennym
- Skuteczniejsze jest działanie kapusty surowej
- Stosowana zewnętrznie w postaci soku pomocna jest przy trądziku, alergiach, wypryskach, regeneracji naskórka, bólach stawów, oparzeniach, stłuczeniach, ukąszeniach owadów
- Stosowana jako okłady z liści pomaga przy wybroczynach podskórnych, żylakach, hemoroidach,

KALAREPA
  ◊ ma korzystne działanie w chorobach nowotworowych

KARCZOCHY
  ◊ obniża poziom cholesterolu
  ◊ działa żółciopędnie i moczopędnie
  ◊ obniża poziom cukru we krwi
  ◊ poprawia samopoczucie
  ◊ korzystne przy stwardnieniu tętnic

KAWA
  ◊ poprawia sprawność umysłową
  ◊ rozszerza oskrzela, pogłębia oddech - może być pomocna w astmie
  ◊ zapobiega próchnicy
  ◊ wzmaga energię fizyczna i poprawia nastrój
  ◊ wzmaga spalanie tłuszczów
  ◊ może być pomocna w przypadkach kataru siennego
- Nie powoduje podniesienia ciśnienia tętniczego, chyba że stosuje się ją razem z paleniem tytoniu
- Poprawa możliwości fizycznych następuje po 20-30 minutach

UWAGA:
  ◊ U osób nadwrażliwych może wywołać stany lękowe
  ◊Nadmiernych ilościach może spowodować uszkodzenie płodu
  ◊ W nadmiernych ilościach może być przyczyną biegunek
  ◊ W nadmiernych ilościach może powodować bóle głowy
  ◊ W nadmiernych ilościach może powodować bezsenność
  ◊ Maksymalna ilość to 1-2 filiżanki dziennie

KIWI
  ◊ wzmacniają układ odpornościowy
  ◊ mają działanie moczopędne
  ◊ zapobiegają rakowi sutka i żołądka

KMINEK
  ◊ pobudza wydzielanie soku żołądkowego
  ◊ zapobiega wzdęciom
  ◊ wzmaga apetyt
  ◊ działa przeciwskurczowo na przewód pokarmowy

KOLENDRA
  ◊ pobudza apetyt
  ◊ przyspiesza trawienie
  ◊ działa korzystnie na układ nerwowy

KOPER
  ◊ ułatwia trawienie
  ◊ łagodzi wzdęcia i niestrawność
  ◊ łagodzi bóle reumatyczne
  ◊ pomocny w leczeniu nerwic, działa uspokajająco
  ◊ wzmaga laktację
  ◊ stosowany przy bezsenności
  ◊ ma działanie moczopędne
  ◊ pobudza trawienie
  ◊ wzmacnia odporność organizmu
  ◊ korzystnie działa przy anemii

KOZIERADKA
  ◊ stosuje się przy wrzodach żołądka
  ◊ pobudza przemianę materii
  ◊ stosuje się przy nadkwasocie
  ◊ zewnętrznie stosuje się na wrzody i trudno gojące rany

KUKURYDZA
  ◊ zapobiega nowotworom zwłaszcza jelita grubego i sutka
  ◊ zapobiega chorobom serca i układu krążenia
  ◊ działa przeciwpróchniczo
  ◊ obniża poziom cholesterolu
  ◊ stosuje się w chorobach wątroby
  ◊ reguluje pracę tarczycy
  ◊ podnosi poziom estrogenów

KURKUMA
  ◊ obniża poziom cukru
  ◊ zapobiega reumatyzmowi
  ◊ obniża poziom cholesterolu
  ◊ zmniejsza lepkość krwi
  ◊ zabezpiecza wątrobę przed działanie toksyn
  ◊ hamuje rozwój komórek rakowych

KRWAWNIK
  ◊ pobudza wydzielanie soków trawiennych
  ◊ ma działanie wzmacniające
  ◊ działa przeciwkrwotocznie
  ◊ stosuje się przy zaburzeniach miesiączkowania
  ◊ pomocny w chorobach wątroby i nerek
  ◊ zewnętrznie stosuje się na rany i wrzody

LAWENDA
  ◊ ma działanie uspokajające
  ◊ pomocna w migrenach
  ◊ stosuje się w chorobach dróg oddechowych
  ◊ wpływa korzystnie na czynności wątroby

LEN (nasiona)
  ◊ ma działanie lekko przeczyszczające
  ◊ pomocne przy stanach zapalnych dróg oddechowych
  ◊ pomocne w zapaleniu nerek
  ◊ stosuje się w schorzeniach żołądka
  ◊ zewnętrznie stosuje się w przypadku ropienia ran i stanów zapalnych skóry

LIPA (kwiat)
  ◊ ma działanie napotne
  ◊ działa uspokajająco
  ◊ obniża poziom cukru we krwi
  ◊ zmniejsza lepkość krwi
  ◊ zwiększa odporność organizmu
  ◊ stosuje się w stanach zapalnych dróg oddechowych
  ◊ pomocna przy reumatyzmie
  ◊ ma działanie moczopędne
  ◊ wzmacnia żołądek

LUBCZYK
  ◊ ma działanie moczopędne
  ◊ wzmacnia serce
  ◊ działa przeciwzapalnie
  ◊ pobudza miesiączkowanie
  ◊ wzmaga wydzielanie soków trawiennych

MACIERZANKA
  ◊ ułatwia trawienie
  ◊ łagodzi nieżyt oskrzeli i uporczywy kaszel
  ◊ zewnętrznie jako dodatek do kąpieli przy trudno gojących się ranach

MAJERANEK
  ◊ stosowany jako środek wykrztuśny w chorobach dróg oddechowych
  ◊ stosowany w nieżytach układu pokarmowego
  ◊ działa uspokajająco
  ◊ wzmaga trawienie
  ◊ zapobiega biegunce
  ◊ działa rozkurczowo
  ◊ stosuje się przy astmie
  ◊ wspomaga wydzielanie żółci
  ◊ stosowany zewnętrznie ułatwia gojenie ran

MALINY
  ◊ mają działanie przeciwwirusowe i przeciwgorączkowe
  ◊ wywar z liści stosowany jest w neurozach
  ◊ poprawiają trawienie
  ◊ leczą niedokrwistość
  ◊ mają działanie napotne
  ◊ stosuje się przy bólach reumatycznych
  ◊ mają działanie lekko przeczyszczające
  ◊ w postaci owoców (z pestkami, nie sam sok) regulują działanie przewodu pokarmowego
  ◊ obniżają poziom cukru we krwi

MARCHEW
  ◊ zapobiega zaparciom
  ◊ obniża poziom cholesterolu (surowa)
  ◊ zapobiega nowotworom płuc (gotowana)
  ◊ korzystnie oddziałuje na skórę
  ◊ działa leczniczo w przypadkach nerwowości
  ◊ stosuje się przy stwardnieniu tętnic
  ◊ działa jako środek wykrztuśny w postaci soku
  ◊ ma działanie wzmacniające
  ◊ podnosi odporność organizmu
  ◊ ma korzystny wpływ na wzrok
  ◊ zapobiega chorobie wieńcowej
  ◊ reguluje pracę przewodu pokarmowego
  ◊ zmniejsza ryzyko udaru mózgu
  ◊ zapobiega rakowi płuc
  ◊ sok z marchwi w nadmiernych ilościach może być szkodliwy dla wątroby
  ◊ stosowana zewnętrznie w postaci soku łagodzi liszaje, suchość skóry, oparzenia i owrzodzenia, czyni skórę delikatną i działa odmładzająco

MELISA
  ◊ pobudza apetyt
  ◊ ma działanie uspokajające
  ◊ obniża ciśnienie krwi
  ◊ stosuje się przy migrenie

MELONY
  ◊ stosuje się przy stwardnieniu tętnic
  ◊ pomocny w niedokrwistości
  ◊ ma słabe działanie przeczyszczające
  ◊ działa moczopędnie
  ◊ pomocny w chorobach wątroby i nerek

MIĘTA
  ◊ stosowana jako środek przeciwwymiotny
  ◊ łagodzi mdłości
  ◊ środek uspokajający
  ◊ jest korzystna przy żylakach odbytu
  ◊ leczy nadkwasotę
  ◊ łagodzi bóle głowy
  ◊ pomaga leczyć żółtaczkę
  ◊ sok ze świeżych roślin lecz ropienie i pryszcze
  ◊ odświeża jamę ustną
  ◊ reguluje trawienie
  ◊ leczy z nieżytu nosa

MIÓD
  ◊ zabija bakterie
  ◊ zmniejsza odczuwanie bólu, zwłaszcza gardła
  ◊ działa korzystnie w astmie
  ◊ koi nerwy i działa nasennie
  ◊ pomaga leczyć biegunki
  ◊ pomaga przy zwalczaniu gorączki, kataru i kaszlu
  ◊ pomaga przy leczeniu ran i oparzeń (kładziony bezpośrednio na ranę)
  ◊ podnosi odporność organizmu
Nie podawać dzieciom do 1-szego roku życia

MLEKO
  ◊ zapobiega osteoporozie
  ◊ zapobiega próchnicy
  ◊ obniża poziom cholesterolu we krwi - odtłuszczone
  ◊ obniża ciśnienie tętnicze krwi
  ◊ korzystnie działa w przewlekłych zapaleniach oskrzeli
  ◊ pobudza aktywność psychiczną zwłaszcza "chude"
  ◊ opóźnia gojenie wrzodów żołądka i dwunastnicy

UWAGA!
  ◊ Może być przyczyną migrenowych bóli głowy
  ◊ Może powodować bezsenność
  ◊ Może powodować bóle stawów
  ◊ Może być przyczyną astmy
  ◊ Może powodować biegunki
  ◊ Nie wolno podawać dzieciom odtłuszczonego mleka
  ◊ Dorośli powinni spożywać chude mleko
  ◊ Najzdrowsze jest mleko prosto od zdrowej krowy
  ◊ Mleko zsiadłe najbardziej polecane

MORELE
  ◊ hamują rozwój nowotworów, zwłaszcza płuc
  ◊ powodują wzrost hemoglobiny
  ◊ regulują działanie układu pokarmowego
  ◊ poprawiają apetyt
  ◊ stosuje się w anemiach, osłabieniach organizmu i przemęczeniach
  ◊ pomocne przy zaparciach
  ◊ stosuje się w nerwicach
  ◊ pomocne przy bezsenności
  ◊ najkorzystniejsze są morele suszone

MORWA
  ◊ pomaga przy zaparciach
  ◊ zmniejsza skłonności do krwotoków
  ◊ pomocna przy bólach gardła i dróg oddechowych
  ◊ leczy ze stanów zapalnych jamy ustnej

NAGIETEK
  ◊ wzmacnia skórę i błony śluzowe
  ◊ leczy zaburzenia miesiączkowania
  ◊ poprawia odporność organizmu

OLIWA Z OLIWEK
  ◊ obniża poziom cholesterolu
  ◊ obniża ciśnienie tętnicze krwi
  ◊ obniża lepkość krwi
  ◊ spowalnia procesy starzenia
  ◊ korzystna dla serca i układu krążenia
  ◊ ma działanie przeczyszczające
  ◊ pomocna w stwardnieniu tętnic
  ◊ pomocna w nadkwasocie
  ◊ stosuje się przy wrzodach żołądka

- najkorzystniejsza jest oliwa z pierwszego wytłoku
- nadmierne ilości spożyte jednorazowo mogą powodować biegunkę
- zbyt wielka ilość tłuszczów zwierzęcych tłumi korzystne oddziaływanie oliwy

OGÓRKI
  ◊ mają działanie chłodzące i odświeżające
  ◊ mają działanie przeczyszczające
  ◊ działa moczopędne (w postaci surowej)
  ◊ stosowane zewnętrznie na skórę działają odmładzająco i wybielająco

ORZECHY
  ◊ pomagają w regulacji poziomu cukru we krwi
  ◊ zapobiegają chorobom nowotworowym
  ◊ przeciwdziałają kamicy nerkowej
  ◊ działają wzmacniająco
  ◊ pomocne przy leczeniu robaczyc
  ◊ stosuje się przy biegunkach
  ◊ wzmacniają układ sercowo naczyniowy
  ◊ zapobiegają chorobie Parkinsona
  ◊ dotyczy to wszystkich gatunków orzechów

OTRĘBY PSZENNE
  ◊ zwalczają zaparcia
  ◊ zmniejszają ryzyko powstania hemoroidów
  ◊ obniżają ryzyko zachorowań na raka jelita grubego
  ◊ regulują wypróżnienia
  ◊ ułatwiają trawienie i skracają jego czas
  ◊ nadmierne ilości mogą spowodować biegunkę

OWIES
  ◊ leczy zaparcia, ułatwia wypróżnienia
  ◊ obniża poziom cholesterolu we krwi
  ◊ reguluje poziom cukru we krwi
  ◊ pomaga zwalczać stany zapalne skóry
  ◊ korzystnie działa na serce i naczynia włosowate
  ◊ pomocny w kamicy nerkowej
  ◊ w postaci naparu pomocny przy bezsenności
  ◊ wzmaga wydzielanie estrogenu
  ◊ ma działanie przeciwdepresyjne

PAPRYKA SŁODKA
  ◊ pomaga w zwalczaniu astmy, przeziębień, anginy,
  ◊ ma korzystne działanie w miażdżycy
  ◊ przeciwdziała zaćmie

PIETRUSZKA
  ◊ pomocna przy anemii i osłabieniach organizmu oraz "wiosennym zmęczeniu"
  ◊ wzmaga apetyt
  ◊ ułatwia trawienie
  ◊ leczy biegunki
  ◊ działa moczopędnie, pomocna przy kamicy nerkowej
  ◊ pomocna przy reumatyzmie (korzeń)
  ◊ stosowana zewnętrzne leczy trądzik i wypryski skórne

PIOŁUN
  ◊ pobudza funkcje wydzielnicze układu pokarmowego
  ◊ zwiększa apetyt
  ◊ działa żółciopędnie
  ◊ma zastosowanie jako środek odkażający

Nie wolno podawać kobietom w ciąży, duże ilości mogą powodować wymioty

POKRZYWA
  ◊ wzmacnia organizm
  ◊ obniża zawartość cukru we krwi
  ◊ sprzyja tworzeniu czerwonych ciałek krwi
  ◊ wzmacnia pracę nerek, wątroby i pęcherzyka żółciowego
  ◊ pobudza trawienie
  ◊ stosuje się przy awitaminozach
  ◊ tamuje krwawienie
  ◊ pomocna w zapaleniach wątroby
  ◊ stosuje się w skazie limfatycznej
  ◊ ma działanie moczopędne
  ◊ ma działanie bakteriobójcze
  ◊ pomocna w leczeniu z nieżytu oskrzeli i chorobach dróg oddechowych

POMARAŃCZE
  ◊ obniżają poziom cholesterolu we krwi
  ◊ działają przeciwmiażdżycowo
  ◊ pomagają zwalczać wirusy
  ◊ zmniejszają ryzyko zachorowań na raka żołądka, trzustki, przełyku, sutka
  ◊ korzystne w leczeniu astmy
  ◊ leczą zapaleni oskrzeli
  ◊ pomocne w schorzeniach dziąseł
  ◊ wzmagają płodność
  ◊ leczy awitaminozę
  ◊ pobudzają apetyt
  ◊ ułatwiają trawienie
  ◊ pomocne w stwardnieniu tętnic
  ◊ przeciwdziała zaparciom
  ◊ pomocne w chorobach wątroby
  ◊ leczy podagrę
Nie wskazane przy wrzodach żołądka
Dla lepszego wykorzystania ich właściwości zdrowotnych należy spożywać pomarańcze wraz z miąższem

POMIDORY
  ◊ zapobiegają zapaleniu wyrostka robaczkowego
  ◊ zmniejszają ryzyko zachorowań na raka żołądka, płuc, szyjki macicy
  ◊ ułatwiają trawienie
  ◊ wzmacniają układ odpornościowy
  ◊ korzystnie działają na naczynia krwionośne
  ◊ pomocne w reumatyzmie
  ◊ obniżają poziom cholesterolu
  ◊ stosuje się przy osłabieniach organizmu
  ◊ są pomocne w kamicy żółciowej
  ◊ stosowane zewnętrznie mają korzystny wpływ na skórę
  ◊ okłady z liści stosuje się przy ukąszeniach owadów
  ◊ sok z pomidorów wpływa łagodząco przy zatruciach pokarmowych

POR
  ◊ reguluje poziom cukru we krwi
  ◊ wspomaga funkcje trawienne
  ◊ obniża ciśnienie
  ◊ wzmaga apetyt
  ◊ ma działanie moczopędne
  ◊ stosuje się przy otyłości
  ◊ korzystnie wpływa przy fizycznym i psychicznym przemęczeniu
  ◊ stosuje się w chorobach wątroby

PORZECZKI
  ◊ pomocne przy bólach stawów i reumatyzmie
  ◊ stosowane przy leczeniu biegunki
  ◊ podnoszą odporność organizmu
  ◊ stosuje się przy silnym przemęczeniu i wyczerpaniu organizmu
  ◊ stosowane do leczenia nerwic
  ◊ w postaci soku stosowane w przeziębieniach
  ◊ ułatwiają trawienie
  ◊ leczą dolegliwości żołądkowe
  ◊ pomocne przy kamicy nerkowej
  ◊ zapobiegają awitaminozie
  ◊ mają działanie napotne
  ◊ pobudzają czynność kory nadnerczy
  ◊ pomocne w skazie limfatycznej
  ◊ zaleca się przy wrzodach żołądka i dwunastnicy
  ◊ hamują krwawienie dziąseł
  ◊ kąpiele w wywarze z liści stosuje się w chorobach skórnych

PRAWOŚLAZ
  ◊stosowany w stanach zapalnych dróg oddechowych
  ◊ ma działanie wykrztuśne
  ◊ leczy zaburzenia przewodu pokarmowego

PSZENICA (z pełnego przemiału)
  ◊ stosowana w przypadku przewlekłych zaparć
  ◊ zapobiega powstawaniu polipów jelita grubego
  ◊ obniża wydzielanie estrogenu

RABARBAR
  ◊ pobudza apetyt
  ◊ działa lekko przeczyszczająco (8-10 godzin)
  ◊ stosowany przy anemii i osłabieniach
  ◊ pomaga przy zwalczaniu pasożytów jelitowych

Nie stosować w kamicy nerkowej

RÓŻA (dzika)
  ◊ zwiększa odporność organizmu na choroby zakaźne, zatrucia, zimno i wilgoć
  ◊ przeciwdziała stwardnieniu tętnic
  ◊ stosuje się w niedokrwistości
  ◊ pomocna w stanach przemęczenia i wyczerpania
  ◊ ma działanie żółciopędne
  ◊ stosuje się przy zapaleniach wątroby
  ◊ pobudza apetyt
  ◊ zapobiega pękaniu naczyń włosowatych
  ◊ działa moczopędnie

RUMIANEK
  ◊ ma działanie przeciwzapalne - osłabia reakcje alergiczne
  ◊ nasila procesy regeneracji
  ◊ stosuje się przy nieżytach dróg oddechowych
  ◊ pobudza apetyt
  ◊ wzmaga wydzielanie żółci
  ◊ pomocny w zapaleniach okrężnicy
  ◊ pomocny przy migrenie
  ◊ stosuje się w nieżytach żołądka
  ◊ pomocny przy bezsenności
  ◊ ma słabe działanie uspokajające
  ◊ stosuje się przy przeziębieniach
  ◊ pomocny do płukania jamy ustnej przy bólach zębów
  ◊ jako okłady - stosuje się przy egzemach, czyrakach, żylakach odbytu,
  ◊ jako inhalację - stosuje się przy grypie

RZEPA
  ◊ pomocna w stanach osłabienia i przemęczenia
  ◊ stosuje się w zapaleniach gardła, anginach
  ◊ przeciwdziała przeziębieniom i katarom
  ◊ stosowana zewnętrznie korzystnie wpływa na skórę i włosy
Nie stosować przy ostrych schorzeniach wątroby

RZEŻUCHA
  ◊ ułatwia trawienie
  ◊ podnosi odporność organizmu
  ◊ działa korzystnie na skórę i wzmacnia włosy
Nie stosować przy stanach z zapalnych pęcherza moczowego

RZODKIEWKA
  ◊ ułatwia trawienie i poprawia apetyt
  ◊ sprzyja wydalaniu z organizmu nadmiaru cholesterolu
  ◊ stosowana przy kamicy żółciowej i nerkowej
  ◊ stosowana przy zapaleniach gardła, anginie, zapaleniu oskrzeli
  ◊ pomocna w przeziębieniach
  ◊ łagodzi bóle reumatyczne
  ◊ pomocna przy osłabieniach i przemęczeniach
  ◊ podnosi odporność organizmu
  ◊ stosuje się przy niedokrwistości
  ◊ pomocna przy nerwobólach
  ◊ wzmaga laktację
  ◊ zapobiega podagrze
  ◊ ma działanie bakteriobójcze
  ◊ nie wskazana przy chorobie wrzodowej

RYŻ
  ◊ obniża ciśnienie tętnicze we krwi
  ◊ zwalcza biegunki
  ◊ zapobiega kamicy nerkowej
  ◊ pomocny w zaburzeniach oddawania moczu
  ◊ pomocny w leczeniu łuszczycy
  ◊ obniża poziom cholesterolu
  ◊ stabilizuje poziom cukru i insuliny we krwi
  ◊ reguluje przemianę materii
  ◊ łagodzi niestrawność
  ◊ działa wzmacniająco

Źródło: eioba.pl

Dalej



Wróć do zakładki - Medycyna
Jednym kliknięciem podzielisz się tym linkiem ze znajomymi... Tak też pomagasz!


Dodaj: | | | | | | |

Tłumacz strony
Nawigacja

Logowanie
Nazwa Użytkownika

Hasło



Nie jesteś jeszcze naszym Użytkownikiem?
Kilknij TUTAJ żeby się zarejestrować.

Zapomniane hasło?
Wyślemy nowe, kliknij TUTAJ.
Globus odwiedzających
Na Forum
Najnowsze Tematy
U Natalii S. - Komen...
u Natalii B. - Komen...
u Macieja K. - Komen...
Komentarze z mojego ...
u Kasi - Komentarze ...
Najciekawsze Tematy
u Olgi Fijałkowsk... [704]
u Nikoli - Koment... [483]
ODDAM za darmo [344]
U Mariki - Koment... [283]
u Karolka - Komen... [276]
FB - Polub Nas :)
Zeskanuj QR Code
Proszę kliknij, powiększ oraz zeskanuj kod graficzny QR Code (info o stronie) telefonem lub tabletem
E-food
Sprawdź co jesz! Pobierz podręczny skaner produktów pozwalający na weryfikację składu i szkodliwości składników zawartych w żywności

KOPIOWANIE TREŚCI strony, bez podawania źródła oraz PRZERABIANIE PLAKATÓW z naszym logiem - jest ZABRONIONE

Administrator | Moderacja | Współpraca

Czy ta witryna jest bezpieczna? Sprawdź na stronie Norton Safe Web
© Autor Założyciel pomagamy.dbv.pl Katarzyna Fiedziuszko-Lenke
słowa kluczowe: pomagamydbvpl, wolontariat, strona informacyjna, apel o pomoc, ludzka tragedia, pomoc potrzebującym, pomoc dla niepełnosprawnych, pomoc dzieciom, pomoc dla chorych,
pomoc dla dzieci, OP, OPP, Fiedziuszko Katarzyna, organizacje non-profit, organizacje pożytku publicznego, organizacje pozarządowe, fundacje w Polsce, stowarzyszenia w Polsce, pomoc dla dorosłych, pomoc charytatywna,
akcje charytatywne, ludzie z sercem, rehabilitacja, turnusy rehabilitacyjne, walka o zdrowie, medycyna naturalna, metody leczenia, pomocna dłoń, sponsoring, realna pomoc, wirtualna pomoc,
Fiedziuszko Lenke Katarzyna, wsparcie, darowizna, nadzieja, SOS, ostrzeżenia, blisko ludzi, serwis charytatywny, chce pomagać, organizacje dla dzieci, organizacje dla dorosłych, sponsoring, kalendarz, dla dzieci,
pomoc dla potrzebujących, problemy, Lenke Katarzyna, organizacje charytatywne, pomoc chorym dzieciom, ochrona życia, ochrona zdrowia, chore dzieci, pomóż chorym, niepełnosprawne dzieci, pomagamy dbv pl

Powered by PHP-Fusion v6.01.6 ©

SoftBlue Skin Created by: Sigma12 - Ported for PHP-Fusion by:
PHP-Fusion Themes

4813628 Unikalnych wizyt
 

Załóż : Własne Darmowe Forum | Własną Stronę Internetową | Zgłoś nadużycie